Manfaat Mengkonsumsi Madu Setiap Hari

Kandungan Madu

Madu adalah cairan alami yang dihasilkan oleh lebah dan mengandung zat gula yang banyak, dari sari atau nektar bunga dan rasanya manis, Madu juga memilki campuran dari gula dan senyawa lainnya, fruktosa sekitar 38,5 % dan glukosa sekitar 31,0 % , Madu mengandung  senyawa yang dianggap berfungsi sebagai antioksidan termasuk chrysin, pinobanksin, vitamin C, katalase, dan pinocembrin, komposisi spesifik dari sejumlah madu tergantung pada bunga yang tersedia untuk lebah yang menghasilkan madu.

Kandungan madu sangat beragam, karena kandungan yang sangat banyak ini madu dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, madu memilki kandungan mineral seperti zinc, zat besi kalsium dan magnesium bahkan madu memiliki banyak enzim yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Cara Unik lebah menghasilkan madu

Jenis lebah yang menghasilkan madu adalah lebah pekerja , cara mereka menghasilkan madu sangatlah terorganizir seperti mereka sudah menandatangani kontrak kerja dan uniknya tidak ada satupun lebah yang menghasilkan madu tanpa anggota tim lainnya , lebah pekerja ini ada yang berfungsi sebagai  “lebah pengangkut” yang memilki tugas menyedot nektar dari bunga dan lebah ini menyimpan madu di dalam perut mereka dan mereka terbang lagi ke sarang mereka.

Kemudian nektar ini di kirim oleh lebah pengangkut dan diberikan ke “lebah pengunyah “, lebah pengunyah nantinya akan menampung nektar dan mereka mengunyah selama 30 menit,  enzim yang di hasilkan oleh lebah pengunyah  mengubah nektar menjadi zat yang mengandung madu bersama dengan air, kemudian lebah pekerja mengambil kembali zat itu dan meletakkannya ke dalam sarang madu, mereka menunggu proses penguapan air  dengan cara mereka mengipasinya dengan sayap mereka setelah proses selesai lebah yang lain kemudian bertanggung jawab untuk menyegel  sarang sarang madu tersebut dengan lilin sehingga produk terjaga dan terlindungi.

Manfaat Minum Madu

1.Membersihkan racun di dalam tubuh.

Madu sangat baik untuk membersihkan racun di dalam tubuh, kandungan madu di yakini mampu menetralisir racun-racun yang ada di dalam tubuh, mengkonsumsi madu sama dengan mendetoksifkasi racun-racun yang berada di dalam tubuh

2. Menambah Energi

Teh madu atau air madu bisa menambah energi saat tubuh merasa lelah karena kandungan madu mampu menambah pasokan energi yang berada di dalam tubuh

3.Meningkatkan kekebalan tubuh

Minum madu ternyata dapat meningkatkan kekebalan tubuh , dengan minum madu secara konsisten membuat sistem kekebalan dan pertahanan tubuh meningkat sehingga tidak gampang terserang penyakit dan juga terhindar dari virus dan bakteri.

4.Membantu mendapatkan tubuh yang ideal

Madu memiliki kandungan karbohidrat sehingga mampu menghasilkan energi , pada beberapa studi kasus para peneliti menemukan bahwa ternyata madu menunjukkan efek yang lebih baik di bandingkan dengan orlistat untuk mengendalikan obesitas, mampu juga mampu menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh, kadar kolestrol LDL yang tinggi dapat menyebabkan penumpukkan plak di arteri jantug, yang pada akhirnya meningkatkan potensi serangan jantung dan stroke.

5.Madu mengurangi gula darah dan resiko diabetes.

Bagi penderita diabetes mengkonsumsi madu asli sebagai pengganti gula sangat dianjukan karena madu mampu meningkatkan kadar insulin dalam tubuh dan menurunkan hiperglikemia. Untuk melihat reaksinya anda bisa mengkonsumsinya sedikit atau mengkombinasikan dengan kayu manis untuk mengontol kadar gula anda.

Dan masih banyak lagi manfaat dari madu yang akan kita dapatkan jika mengkonsumsinya seperti mencegah penuaan diri, meningkatkan kesuburan, mencegah dan mengurangi resiko penyakit jantung dan sebagai sumber nutrisi

Kapan Waktu yang baik untuk meminum madu ?

Beberapa ahli nutrisi menyarankan agar waktu yang terbaik untuk mengkonsumsi madu adalah saat di pagi hari saat perut masih kosong karena dengan mengkonsumsi madu di pagi hari dapat membantu fungsi pencernaan dalam tubuh dan juga memberikan energi ,para ahli menyatakan mengkonsumsi madu sebanyak 50 gram tiap hari  meminum disertai dengan air hangat dan bisa juga digunakan sebagai pengganti gula yang biasa di tambahkan saat membuat kopi, teh atau roti dan buah-buahan.

Meminum madu sangat baik juga di lakukan di malam hari agar tubuh rileks dan membantu agar tidur anda menjadi nyenyak dan juga mampu menjaga sistem pencernaan anda.

By:admin/azwar